Il pilates è una disciplina che migliora forza, postura, equilibrio e flessibilità attraverso esercizi controllati e una corretta respirazione. Il corso è rivolto a tutti, con particolare attenzione alle esigenze della terza età, e propone un’attività graduale e sicura, adatta anche a chi desidera mantenersi in forma senza sovraccaricare le articolazioni. Le lezioni aiutano a rafforzare la muscolatura profonda, migliorare la mobilità e prevenire rigidità e dolori, favorendo benessere, stabilità e una migliore qualità della vita.
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Sede: ITIS – Azienda pubblica di servizi alla persona (via Pascoli, 31)
Quota d’iscrizione: € 90,00
Giorno e ora: mercoledì 18.00 – 19.00
ins. Emanuela Lazzaro
Durata del corso: 10 incontri dal 14 ottobre 2026
Attenzione! I corsi vengono attivati al raggiungimento del numero minimo previsto di iscritti.