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Intelligenza Artificiale dalla Teoria alla Pratica

L’Intelligenza Artificiale è ormai parte della vita quotidiana e rappresenta una risorsa sempre più utile per studio, lavoro e creatività. Questo corso offre un’introduzione chiara e pratica ai principali strumenti di IA, insegnando a utilizzarli in modo efficace, consapevole e responsabile. Attraverso esempi concreti, i partecipanti scopriranno come dialogare con l’IA, comprenderne le potenzialità e i limiti e sfruttarla come valido supporto nelle attività di tutti i giorni.

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Google Drive e Microsoft OneDrive

Impara a gestire in modo semplice ed efficace foto, documenti e file grazie ai principali servizi di archiviazione in cloud. Il corso ti guiderà nell’utilizzo di Google Drive, Google Foto e Microsoft OneDrive per sincronizzare smartphone e computer, liberare spazio sui dispositivi e proteggere i tuoi dati da smarrimenti o guasti. Un percorso pratico per rendere la tua vita digitale più ordinata, sicura e sempre accessibile.

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Sicurezza Informatica Facile: gestire Cellulare e PC evitando truffe online

Smartphone, computer e servizi online fanno parte della nostra quotidianità, ma è fondamentale saperli utilizzare in sicurezza. Questo corso offre strumenti pratici per riconoscere le principali truffe informatiche, proteggere i propri dati personali e navigare sul web con maggiore consapevolezza. Attraverso esempi concreti e un linguaggio semplice, i partecipanti impareranno ad adottare le buone pratiche indispensabili per difendere la propria identità digitale e utilizzare la tecnologia con serenità.

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Feng Shui e pillole di cultura Cinese e Asiatica

Un percorso dedicato alla scoperta del Feng Shui, l’antica disciplina cinese che studia l’armonia tra la persona e gli spazi in cui vive, affiancato da approfondimenti sulla cultura cinese e asiatica. Attraverso lezioni teoriche ed esempi pratici, i partecipanti potranno acquisire le basi del Feng Shui e conoscere tradizioni, simboli e aspetti culturali che ne costituiscono il contesto di riferimento.

Icona taglia e cuci
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Taglio e cucito

IL CORSO E’ RIVOLTO A NUOVI E  PRECEDENTI ISCRITTI e si propone di trasmettere le basi della sartoria, per la creazione di capi di abbigliamento semplici e le tecniche di base per effettuare riparazioni di sartoria: come fare un orlo, attaccare un bottone o una cerniera, ad usare la macchina da cucire e tutti gli strumenti associati per realizzare un capo di semplice fattura. E’ anche rivolto però alle iscritte che desiderano proseguire e sviluppare quanto già appreso negli anni precedenti.

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Pilates

Il pilates è una disciplina che migliora forza, postura, equilibrio e flessibilità attraverso esercizi controllati e una corretta respirazione. Il corso è rivolto a tutti, con particolare attenzione alle esigenze della terza età, e propone un’attività graduale e sicura, adatta anche a chi desidera mantenersi in forma senza sovraccaricare le articolazioni. Le lezioni aiutano a rafforzare la muscolatura profonda, migliorare la mobilità e prevenire rigidità e dolori, favorendo benessere, stabilità e una migliore qualità della vita.

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Rilassamento e oli essenziali

Un percorso dedicato al rilassamento e al benessere interiore che unisce meditazione guidata e aromaterapia con oli essenziali. Attraverso tecniche di respirazione, visualizzazione e consapevolezza, i partecipanti saranno accompagnati in un’esperienza volta a favorire il rilassamento, la gestione dello stress e una maggiore attenzione alle proprie emozioni. Un’occasione per ritagliarsi uno spazio di calma, ascolto di sé e rigenerazione nella quotidianità.

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Le basi della potatura di alberi e piante

Il corso “Le basi della potatura di alberi e piante” è un percorso introduttivo pensato per adulti che desiderano acquisire competenze corrette e consapevoli sulla potatura, sia in ambito domestico sia per una migliore gestione del verde ornamentale e da frutto.

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Ginnastica dolce e posturale

La ginnastica dolce e posturale è un’attività pensata per migliorare il benessere del corpo attraverso esercizi lenti, controllati e adatti a tutti. Il corso aiuta a migliorare la postura, aumentare la mobilità articolare, rafforzare la muscolatura e ridurre tensioni e rigidità, favorendo un movimento più armonioso e una migliore qualità della vita. Un percorso ideale per ritrovare equilibrio, elasticità e benessere in un ambiente accogliente e rilassato.

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Il caregiver e l’anziano fragile: strumenti per la quotidianità

Questo corso è rivolto a tutti coloro che si trovano ad affrontare la sfida di prendersi cura di una persona con decadimento cognitivo. Siamo lieti di avere l’opportunità di accompagnarvi in questo percorso, fornendo non solo informazioni utili, ma anche strumenti pratici e strategie per migliorare la qualità della vita sia vostra che dei vostri cari.

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Yoga nella terza età

Lo yoga è una pratica che favorisce il benessere fisico e mentale attraverso movimenti dolci, respirazione consapevole e rilassamento. Il corso è rivolto a tutti, con particolare attenzione alle esigenze della terza età, e propone un approccio inclusivo e non competitivo, adatto anche a chi ha limitazioni motorie. Un’occasione per migliorare equilibrio, flessibilità, respirazione e qualità della vita, riscoprendo il piacere di prendersi cura di sé con serenità.